Нови рецепти

ПоинтсПлус рецепт за коктел са ражњићем на жару

ПоинтсПлус рецепт за коктел са ражњићем на жару


Покушајте да купите смрзнуто море Скољке да бисте смањили трошкове приликом прављења овог рецепта. Одмрзните их преко ноћи у фрижидеру или брзо у чинији хладне воде у фрижидеру око сат времена.

Састојци

  • Спреј за кување
  • 12 великих морских капица (око 1 килограм)
  • ½ кашичице соли
  • ½ кашичице свеже млевеног црног бибера
  • 1 шоља кечапа
  • ¼ шоље лимуновог сока
  • 2 кашике соса Ворцестерсхире
  • 2 кашике припремљеног белог рена у тегли
  • Неколико цртица соса од љуте паприке, по укусу

Упутства

С ватре, решетку за роштиљ премажите спрејом за кухање. Припремите роштиљ на угаљ за кување на високој температури или загрејте плински роштиљ за кување на високој температури. Посипајте покроваче сољу и бибером.

Док се роштиљ загрева, у чинији помешајте кечап, сок од лимуна, сос од Ворчестершара, хрен и сос од љуте паприке.

Положите капице на решетку за роштиљ директно на ватру и пеците, покривене, окрећући једном, док не постану непрозирне и чврсте, око 5 минута. За послуживање ставите заобљени 1/3 шоље коктел соса на сваки тањир; поставите 3 вруће капице на врх.


8 здравих рецепата за сваку дијету

Капице су одлична опција за све врсте дијета. Без обзира на то да ли бројите калорије, избегавате угљене хидрате или желите да се препустите декадентној гозби са плодовима мора, постоји рецепт за шкољку који одговара вашим потребама. Висок садржај протеина чини ове мекушце задовољавајућим оброком, природно су сиромашни мастима и апсолутно су укусни. Поврх свега, капама је потребно само неколико минута да се скувају, па су одлична опција за брз оброк током недеље. У наставку погледајте списак здравих рецепата од покровача за осам начина претраживања, печења на жару и сервирања покровача!

Овај класичан, једноставан рецепт одлично је полазиште. Добар је за дијете са ниским садржајем угљених хидрата или нискокалоричне, плус пружа вам неколико једноставних трикова који вам могу помоћи да сваки пут добијете савршену мрвицу са спољне стране капице. Протип: Почните са охлађеним капицама и осушите их! Узми рецепт.

Ово јело добија своје кремасте квалитете од кокосовог млека и мало гхее -а. Древни људи можда нису јели пуно маслаца, али што се тиче гхее-а, већина лактозе је уклоњена, а ви остајете са чистом масноћом, па многи људи то сматрају палео-пријатељским. Ако избегавате путер, само замените гхее за уље или маст, али немојте прескочити шафран. Узми рецепт.

Ево рецепта савршеног за оне од вас који траже мало више влакана. Јечам чини ово јело заситним и заситним, док репа додаје диван земљани укус. Запалите сос од белог лука и ово је јело са ниским процентом масти и високим садржајем протеина! Узми рецепт.

Овај рецепт инспирисан Тајландом има тоне светлих укуса цитруса и слатког соса од чилеа. Лако је брзо покупити па би била савршена идеја за вечеру са ниским садржајем угљених хидрата и калоријама током недеље! Узми рецепт.

Роштиљ је заиста чаробан што се тиче припреме покровача: Ако се правилно загреје, можете добити димљени угаљ са спољне стране капица, а унутрашњост оставити меком и сочном. Осим тога, једва морате додати масти да бисте помогли у кувању, само лагано премажите капице уљем или маслацем да се спрече да се залепе. Узми рецепт.

Ако тражите мало другачији начин припреме покровача, размислите о овој верзији са панко-кором. Много је здравије од пржења у дубоком пржењу, али прелив од панка, пињола, пармезана и естрагона постаје доста хрскав испод бројлера. Овај рецепт је одличан начин да задовољите жељу за маснијом прженом храном. Узми рецепт.

Осим што има мало масноће, овај једноставан рецепт са печеним капицама укључује и неки увенути спанаћ за додатну хранљиву снагу. За оне који вас занима, рецепт укључује бодове Веигхт Ватцхерс! Узми рецепт.

Ако вас тренутно не занима бројање калорија, покушајте се препустити овом рецепту за печене капице са беурре бланцом. Можда има пуно масти, али и даље има мало угљених хидрата, не морате да се правдате. Желудац жели оно што желудац жели. Узми рецепт.

За додатне савете, трикове и здраве рецепте погледајте нашу страницу здравог живота.


Мало завирити.

Кето: Високи протеин за ефикасно смањење телесне тежине #2

Губитак тежине никада није био задовољнији или укуснији. Уносите све хранљиве материје које су вашем телу потребне, док уживате у јелима попут Кето тепсија од пилетине и печурки и наше Салата од залогаја од белог лука са преливом од естрагона.

За припрему већине рецепата потребно је мање од 30 минута, а дневно ћете остати испод 20 грама нето угљених хидрата.

Пон Уто Сре Тху Пет Суб Сун